如何预防中风和脑梗

健康咨询描述： 如何预防中风和脑梗

专业回复

许多 福州市第二总医院神经精神病防治院   主治医师 2021-02-02 15:04:32
      为了预防脑血管病，应保持科学的生活作息，每天适当进行体育运动，戒烟戒酒，坚持低盐低脂饮食，避免动物内脏，油炸食品，反式脂肪酸，高糖饮料的过多摄入，保持情绪稳定，避免过度激动，不要熬夜，保证睡眠质量，定期体检，防患于未然。