如何预防高血压及糖尿病

健康咨询描述： 如何预防高血压及糖尿病

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-02-01 11:50:40
      你好，预防高血压、糖尿病等代谢性疾病的话。建议。低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，不吃甜食。控制体重。避免劳累、紧张，压力大，睡眠不足，熬夜的情况。适当做有氧运动锻炼身体。减少脂类物质和糖的吸收。