失眠对人体有哪些危害

健康咨询描述： 失眠对人体有哪些危害

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李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-27 16:12:23
      其实失眠对于人体的危害是非常大的，容易导致身体免疫力下降，导致注意力不集中会严重影响到工作和学习，所以说平时还是要注意调整好睡眠早睡早起每天适当的锻炼睡前喝点热牛奶可以帮助提高失眠的症状。