青少年长高的食谱

健康咨询描述： 青少年长高的食谱

专业回复

咸哲民 延边大学附属医院   主治医师 2021-01-09 13:36:50
      你好，最好的食谱就是鲜豆浆。加上鲜牛奶。还得注意跳高运动，比如打篮球，跳高，跳绳等。还得注意充分的睡眠才可以的，因为深度睡眠的时候才会促进长高的。