手淫多了没有精气神脱发头发出油头屑多头发变色

健康咨询描述： 手淫多了没有精气神脱发头发出油头屑多头发变色是肾虚吗怎么办

专业回复

井西宽 连云港市中医院   副主任医师 2020-11-20 16:58:53
      一般和内分泌失调、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肝肾不足、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。