肥胖，不管怎样也会减不下来

健康咨询描述： 主要胖在肚子，面部。试过很多种方法都瘦不下来。

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-08-19 21:20:10
      根据你描述的情况分析。你的年龄正处在成长发育期，建立采用科学安全的方式减肥。适当的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，肚子上的脂肪自然会减少，同时运动减肥，有助于身体的健康发育。
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2020-08-19 20:57:17
      病情分析：
      你好小姑娘，你今年只有11岁，身高体重具体是多少呢？有体重过重吗？一般科学的减肥方法是饮食控制与体育锻炼减轻体重。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，同时加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行才能达到减肥目的。