吃关于钙铁锌的钙片可以长高吗？

健康咨询描述： 我虚岁十六了，162在我们班也不算很高，特想再长高一点，吃钙片的话还晚嘛？谢谢！

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:41:48
      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      询问：来没来月经？若来月经提示进入青春期，长高的空间不是很大，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9：30上床睡觉，晚上10：00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高，建议晚上临睡觉前补钙片治疗，补有OTC的，国药准字号的钙片。