左旋肉碱减肥对身体有什么危害

健康咨询描述： 左旋肉碱减肥对身体有什么危害，什么人不能吃

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-05-31 14:33:42
      尽量不要应用各种食用的产品进行减肥，用健康的方式是调整饮食适当的运动，尽量要做到减少卡路里的摄入，增加运动量，通过运动的方式来燃烧脂肪
      

弓淑玲 大庆油田总医院   主管护师 2020-05-31 14:30:12
      病情分析：
      对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。
      指导意见：
      左旋肉碱对人体消化系统有影响，比如会造成食欲不振、腹泻等，左旋肉碱中含有大量的多酚类物质会导致夜间失眠，从而影响睡眠质量，左旋肉碱在快速燃烧脂肪的过程中可能会导致皮肤变皱而显得松弛，另外会对身体肌肉产生危害，造成肌肉萎缩、肌肉无力等情况。患有肝肾疾病的人应该谨慎服用。