梅子会发胖吗

健康咨询描述： 梅子会发胖吗

专业回复

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-06-03 11:10:18
      梅子含有丰富的维生素c以及钙铁锌的微量元素吃梅子是不会导致发胖的，但是任何食物都要适当的吃，不要过度的吃。如果过度吃会导致胃酸过多激胃黏膜，同时建议在两餐中间吃，不要空腹吃。
      

张丽敏 新林区人民医院   主管护师 2020-06-03 11:08:57
      病情分析：
      你好，根据你的描述，咨询吃梅子是否会发胖？离子是一种酸性水果，所含的糖分比较低，有纤维素和微量元素，够生津止渴，利于消化，适量的食用梅子是不会导致发胖的。
      指导意见：
      如果梅子做成果脯，含有的盐分和糖分会比较高，吃多了容易导致肥胖，建议适当的食用梅子，平时多吃水果蔬菜，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，适当锻炼身体，增强体质。