患有焦虑症一直没好利索

健康咨询描述： 四年前就患上焦虑症去年好了一年，今年感觉又稍微加重了但是没有四年前的时候那么严重了？但是也是一直不得劲。现在都有害怕出家门的症状了。只要出家门就容易发作

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-04-01 04:46:24
      你患有焦虑症首先需要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下可以吃治疗焦虑症的药。是可以改善的或者是治愈的，其次你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。一定鼓励自己与别人沟通交流，天气好的时候一定要做一些户外活动，学会顺其自然的去生活。你也可以与家人一起去做一些户外活动，也可以多结交朋友和朋友一起去旅游或者是户外活动，这些对你会有帮助的，现在是春天，外面的景色很美丽。你出去以后可以使你心旷神怡，可以调节你的情绪。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-04-01 07:11:58
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，四年前曾经患过焦虑症。
      指导意见：
      不知道四年前你是怎么治疗的，或者说有没有治疗过，服用过那几种药物治疗的？首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充分的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得，第三如果之前曾经吃过某种药物治疗效果很好，你可以再继续吃一段时间当时曾经吃过的药物。第四你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-04-01 07:15:52
      病情分析：
      得了焦虑症，在积极的配合治疗了吗？现在存在一出家门就感觉很害怕，感觉到有焦虑感，人总是要出门的，要出门工作学习的
      指导意见：
      因为焦虑不出门的话，这样影响到了你的社会功能，建议你去医院看精神科医生，去复查，一定要积极的配合治疗，药物治疗，再加上个心理治疗，双管齐下
      
      以上是对“患有焦虑症一直没好利索”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！