肚子上有赘肉，怎么减，大腿粗

健康咨询描述： 肚子上有赘肉，怎么减，大腿粗，穿裤子很不好看

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2020-03-12 22:02:05
      大腿减肥手术比较好的方法，吸脂是比较理想的。吸脂瘦大腿手术能够有效的减少大腿部位脂肪细胞的数量，达到成功瘦大腿的效果和目的。这个手术危险性不大，术后效果呈现较为自然，维持时间是永久性的。
      

郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 2020-03-12 22:00:45

赵芳 中山市博爱医院   副主任护师 2020-03-12 21:58:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实我们都知道所谓的最简单的减肥方式，但是我们都做不到。
      指导意见：
      因为有时候我们为什么做不到呢？就是控制不住自己的嘴，这是我们喜欢吃好吃的，吃的比较多，所以吃的多的话就会导致身体发胖。然后如果运动少的话，使我们身体更加肥胖，所以我们现在要做到的是吃的少而且运动多。
      
      以上是对“肚子上有赘肉，怎么减，大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2020-03-12 22:01:32
      病情分析：
      肚子上有赘肉，大腿粗主要是缺乏锻炼的原因，可以多做仰卧起坐及抬腿运动锻炼。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜，吃饭6分饱为宜，不吃零食甜食，不喝饮料及啤酒，坚持运动锻炼。