便秘，排便困难，排便少，是什么原因啊？

健康咨询描述： 之前几个月大便次数正常，但是偏稀，不太成形，这两天开始突然腹胀，肚子咕咕叫，但是排便困难，便秘，排便少，干燥，是不是肠子出问题了啊，我的大便（如图）怎么那么干燥，看上去有刻痕呢，是不是大肠有东西占位了！？

专业回复

李明 主治医师 2019-11-24 22:05:13
      病情分析：
      根据您这个大便的颜色性状来看，是属于正常的一个香蕉样大便，这个是属于正常情况不用担心。
      指导意见：
      建议这种情况，注意均衡饮食，蔬菜水果，肉类鸡蛋都应该照顾到，同时的话，避免长时间久坐久卧多喝水。

冯国庆 故城县中医医院   医师 2019-11-24 22:08:20
      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，不知道之前有没有类似的情况出现过呢？
      指导意见：
      你好，根据你所说的这种情况，不知道你平时的饮食习惯怎么样？有没有饮食不规律？暂时考虑你就是一只不规律导致的这种情况，建议平时多吃点蔬菜水果等易消化的食物，慢慢调节一下。

曹丽玲 枣庄市薛城区人民医院   主任护师 2019-11-24 22:09:28
      病情分析：
      你好！根据您叙述的症状，结合您上传的照片看，出现便秘，排便困难，大便量少，这种情况初步考虑可能与您吃饭量比较少，喝水少，蔬菜水果吃的少有关。
      指导意见：
      建议您可以到正规医院消化科就诊，做一下电子结肠镜检查，排除结肠病变引起的症状。明确诊断后，今后注意规律合理饮食，多喝水促进排泄，多吃蔬菜水果富含维生素类食物。
      以上是对“便秘，排便困难，排便少，是什么原因啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李鹏 主治医师 2019-11-24 22:12:08
      病情分析：
      您好，很高兴为您答疑，便秘常见原因有：生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病、全身疾病、滥用药物等。因您提供的病史及相关检查较少，不利于明确诊断。
      指导意见：
      便秘是常见的症状，自我调理对于便秘的防治有很好的作用，
      1、对便秘有正确的认识：不可滥用泻药，滥用泻药，是导致或引起便秘的重要原因；
      2、调理饮食：多饮食，多喝水，进食粗纤维的饮食，包括粗粮，大米、玉米、红薯、土豆、蔬菜水果等，润肠通便；
      3、保持良好的的排便习惯：定时定点排便；增加运动量，保持心情舒畅，睡眠充足。
      应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。
      4.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。
      5.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。