从小喜欢啃指甲，指甲生长能改善吗

健康咨询描述： 男，20岁，从小就开始啃指甲，有时候会情不子禁的啃，我已经在控制了，我这种情况还能改善吗，怎么改善比较好呢

专业回复

李守霞 滦南县中医院   副主任医师 2019-11-21 00:58:36
      指甲可以改善，不要再啃指甲，就会修炼恢复，会逐渐修复，戒掉不良习惯，饮食规律营养，适当补充微量元素，多吃新鲜蔬菜水果，少熬夜，保证充足睡眠有利于恢复。
      

王文洁 淄博市中西医结合医院   医师 2019-11-20 21:53:23
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有焦虑的情绪引起。需要每天坚持去运动锻炼，释放自己的不良内在情绪，可以培养自己的兴趣和爱好，转移一下注意力。
      指导意见：
      如果症状比较严重，建议挂心理科，做心理疏导治疗。平时多听音乐，放松心态，保持好的睡眠，避免劳累。