焦虑症，心慌胸闷，胸口堵

健康咨询描述： 之前有焦虑症，但是只有躯体的症状，心情上没有影响，每天还是一样开开心心的，没有什么焦虑的，但是就是有时候莫名的心慌胸闷，胸口堵，躯体上的症状要怎么改善

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2019-10-27 09:09:45
      病情分析：
      严重的焦虑症可能需要你接受相应的心理治疗，可能更严重一些，就需要选择合适的药物进行服用。及时到医院接受相应的治疗和检查
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。尽量的多参加一些集体活动和朋友们交流沟通。

曾本君 二级心理咨询师 2019-10-27 09:14:02
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，22岁，女，患有焦虑症，只有躯体症状，不知道您检查的焦虑症程度如何，焦虑症本身就是通过躯体症状表现出来的。
      指导意见：
      建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。一般来说，轻度的焦虑症，心理疏导即可得到有效控制和改善；中度的或以上，则需要以服药为基础，结合心理治疗。
      

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-10-27 09:15:44
      病情分析：
      你好，如果心情舒畅，有躯体症状，是需要先排除生理性原因的，特别是躯体症状跟情绪没有什么关联时，更要重视
      指导意见：
      建议，先去三甲医院的心血管内科和呼吸内科检查一下，排除生理性原因，如果检查正常，也可能跟你过度关注有关系，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐可以改善。
      以上是对“焦虑症，心慌胸闷，胸口堵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

庄新华 莒县德铭心理医院   副主任医师 2019-10-27 09:16:22
      病情分析：
      女性，22岁。患有焦虑症。之前只是表现为躯体性焦虑症状，例如心慌，胸闷，胸口发抖的症状感觉。是的，这些症状是由于焦虑所致的植物神经功能失调而产生的，属于躯体性焦虑症状。
      指导意见：
      如果这些躯体性焦虑症状是轻度的，可以单纯只采用自我心理调整的方法，例如可以运用森田疗法，对于那些症状的感觉不关注，不纠结，不控制，不排斥，就顺其自然，该做什么就做什么，让注意力自然的转移开，让那些症状自然的淡化了就可以了，因为那些症状不代表身体有任何器质性病变，只是焦虑的心理因素转化过来的而已。但是如果那些症状比较明显，建议同时配合药物治疗，例如可以服用帕罗西汀，盐酸普奈洛尔，谷维素片等，这些药物需要在精神科医生指导下服用。如有需要可以进一步联系医生，例如可以到当地心理科，也可以通过这个平台进一步联系。
      

韩红彩 二级心理咨询师 2019-10-27 09:16:37
      病情分析：
      焦虑症是比较典型的神经障碍，对患者的生活工作都会有一些影响的。你主要是躯体化焦虑症，心慌气短胸口有憋闷感。
      指导意见：
      严格来说，我们身心都是统一的，你虽然说心情没有明显的影响，但是焦虑症发作的时候，心情自然是没法平静的。所以除了考虑吃药之外，你也可以从心态方面调整。比如今后你想问题办事情不要太快，让自己沉稳一些。