白头发越来越多，脱发

健康咨询描述： 白了很多头发，每天洗澡还掉很多头发，我想问问是不是缺什么钙，还是什么原因

专业回复

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2019-10-25 09:55:10
      少白头可以是多种因素引起的，比如遗传,营养,精神因素等等,大多数的掉发，也和日常生活有关。如作息不规律、精神压力等。建议到医院皮肤科就诊查一查微量元素及激素水平，首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理。平时保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1以及含铜,铁等微量元素多的食物。多吃含有黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻及黑木耳等。

孟艳华 医师 2019-10-25 09:50:31
      病情分析：
      一般来说这种情况大多数和遗传也有很大关系，也有可能就是有一些脑力劳动过度。
      指导意见：
      如果睡眠质量不好的话，或者有过度的压力，有时候也会出现这种表现。最好平时调节一下自己的睡眠。放松心情可能会有助于恢复。