心情低落，不愿意跟别人交流

健康咨询描述： 什么都不感兴趣，吃不下去饭，总是会想到以前不好的事，感觉自己一无是处

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:39:19
      病情分析：
      心情比较低落，不愿意跟别人交流，什么都不感兴趣，吃不下饭，总是会想一些负面消极悲观的事情感觉自己没有自信一无是处是有抑郁的症状，如果持续两个月就有轻度抑郁，如果持续半年以上就有中度抑郁了，如果持续一年以上就有重度抑郁了。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。