头疼头晕，睡一觉起来没事一会就头晕头疼，

健康咨询描述： 来拉萨一个礼拜了，现在头昏头疼怎么回事，玩手机过长头更疼，头更晕躺床上症状就有所减少了

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 10:42:59
      首先，这种情况不排除是劳累过度，还有就是水土不服所造成的建议多注意休息，避免晚上熬夜也避免白天玩的太晚，太累，休息不好所造成的头晕，注意饮食的，搭配合理。多喝温水。