小腿肌肉胀痛，有过剧烈运动

健康咨询描述： 小腿肌肉一动就痛已经一天了，之前有经过剧烈运动

专业回复

唐雄 株洲市中医伤科医院   主治医师 2019-09-08 09:05:21
      从你的描述来说，考虑小腿部肌肉拉伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，不要跑跑跳跳，注意保暖，口服活血化瘀消肿药物，中药熏洗，针灸推拿，外用伤湿止痛膏等膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2019-09-08 09:07:28

张祖威 崇州市人民医院   主治医师 2019-09-08 09:05:44
      病情分析：
      您好，您这个就是过于的剧烈运动诱发的一个小腿的乳酸，嗯，堆积引起的一个乳酸中毒引起的不适。
      指导意见：
      可以去进行适当的脚步按摩，或者说用一些活血化瘀的药酒涂抹于脚部肌肉，看看能不能缓解症状。必要的时候使用药物治疗。
      
      以上是对“小腿肌肉胀痛，有过剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李波 医师 2019-09-08 09:06:05
      病情分析：
      这种情况首先要考虑运动过度，肌肉乳酸蓄积导致的刺激性疼痛。
      指导意见：
      首先，尽量不要活动患肢，其次，早晚热敷按摩患处，外用活络油涂抹，再贴麝香追风膏就行了，过几天就好了。如果疼痛剧烈，可以适当服用芬必得和三七片，活血化瘀止痛治疗。
      

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2019-09-08 09:09:45
      病情分析：
      对于你小腿肌肉出现的胀痛，这是因你以前缺乏锻炼，突然剧烈的活动，造成了腿部肌肉的缺血缺氧，出现了乳酸增高的现象，所以就会出现小腿儿肌肉的肿胀和疼痛。
      指导意见：
      建议你要对局部进行推拿，按摩，热敷或理疗。同时要注意休息，不要剧烈的活动。注意保暖，不要受凉。建议今后要加强自身锻炼，要经常进行有氧运动，增强体质。同时在剧烈运动之前，首先要做准备活动，剧烈活动之后还要做整理运动，这样就会避免肌肉出现疼痛的现象。