老太太腿抽筋怎么回事

健康咨询描述： 老太太80岁了腿一直抽筋怎么回事？吃什么比较好

专业回复

肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 2019-07-24 14:49:24
      你好，根据你的描述，小腿经常抽筋。引起肌肉痉挛的原因很多。比如寒冷刺激，疲劳过度，缺钙，剧烈运动，睡眠姿势不好等等，都有可能导致小腿抽筋。建议注意保暖，适当补钙。
      

刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2019-07-24 14:50:35
      你好！老人家80岁了，这个年纪容易罹患骨质疏松，钙磷代谢障碍。腿最近好抽筋，多数考虑是有缺钙的情况。建议饮食上吃些富含钙质的食物，如牛奶。可以适当补充碳酸钙维生素D3。
      

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-07-24 14:24:27
      病情分析：
      你好！腿抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点，多发于夜间或寒冷时。老人缺钙确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。
      指导意见：
      在烹制的菜、汤中加点醋或放几枚梅子、山楂，可促进食物中钙的溶解，也易于人体吸收。在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物，临睡前喝一杯牛奶对老年人体内钙的补充也可起到明显的效果。
      
      以上是对“老太太腿抽筋怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李群海 周口人合医院   医师 2019-07-24 14:24:38
      病情分析：
      对于老年人出现的腿部抽筋的症状，主要是缺钙导致的。所以在老年人出现腿部抽筋以后，想要口服钙片，最好是含有维生素D的钙片。
      指导意见：
      建议你也可以让老人多户外晒晒太阳，以及吃一点含钙高的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮，新鲜的的水果、蔬菜之类的食物，从而促进钙质的吸收，缓解病人腿抽筋疼痛的症状。
      

陈金红 泊头市医院   副主任医师 2019-07-24 14:26:49
      病情分析：
      年龄大的人钙流失较多，多数会缺钙，也有可能着凉，注意补钙。
      指导意见：
      建议，可以适当补钙，避免受凉，钙以液体钙吸收较好，饮食中也适当增加钙摄入，适当晒太阳。