脱发导致头顶发量稀少

健康咨询描述： 现年32岁，20岁的时候就感觉梳头发的时候掉得比较多，但那时候头发比较多就没有理会，现在头顶已经能够看到头皮了，脱落的头发根部有白点儿，怎样才能恢复到以前头发多的时候呢

专业回复

李宏 青龙满族自治县中医院   副主任医师 2019-06-22 15:20:27
      指导意见：
      您好，出现脱发现象，病因比较复杂，如精神压力大，脂溢性脱发，微量元素缺乏等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，加强营养支持，适当补充维生素，可以吃养血生发胶囊。
      

梁晓宁 盂县中医医院   医师 2019-06-22 15:17:37
      病情分析：
      你好，因为三十岁开始人体激素水平也在不断下降，所以一般说三十岁就开始老了
      指导意见：
      再加上现在人们的生活工作压力大，生活不规律，经常熬夜加上，情绪还比较焦躁，所以更容易，所以首先要调整好自己的生活节奏
      

柳彤 医师 2019-06-22 15:18:10
      病情分析：
      导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
      指导意见：
      建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝。
      
      以上是对“脱发导致头顶发量稀少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王龙 华亭市中医医院   主治医师 2019-06-22 15:20:47
      病情分析：
      你好，根据你的情况，对于脱发，一定要先找找自己的原因。比如是不是最近睡眠不太好、有没有熬夜、有没有失眠、最近心情怎么样、有没有焦虑、有没有紧张、有没有压力过大的事情。还有要注意有没有最近饮食不均衡，家族有没有遗传病史，只要病因明确，才能对症治疗。
      指导意见：
      建议你还是到医院就诊，根据病因，可以吃中药，用中药的内服、外洗。补充适当的营养素。适当的、合理的清洁头发，这样减少脱发。安排好自己的生活，安排好自己的工作，保证合理的睡眠，心情舒畅，合理的清洁头发，这样减少脱发，使头发脱落尽快的停止，促进新发的生长。