睡不着觉失眠已经好几天了

健康咨询描述： 晚上闭眼睛睡不着睁开眼睛跟没睡似的然后白天头疼

专业回复

田英利 辛集市第二医院   副主任医师 2019-05-27 13:38:15
      你好，你有失眠症状。1、首先调整心情，保持情绪稳定，心情愉快。2、适当户外活动锻炼。3、加强营养，增强自身体质。4、建议到医院检查血常规，排除因贫血原因导致的失眠症状。如果有异常，可以药物治疗。如果身体没有其他器质性病变，可以适当去心理咨询辅导。
      

徐快娥 景德镇市第二人民医院   主治医师 2019-05-27 13:20:58
      你好，根据你的描述考虑是神经衰弱或者植物神经功能混乱导致的失眠，头疼，建议你可以口服安神补脑液进行治疗，睡觉前避免做剧烈运动，可以喝点牛奶，或者泡脚，
      

马宝峰 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 2019-05-27 13:11:38
      病情分析：
      你好，从你的症状描述来看，你可能睡眠了，这段时间需要自我调节和药物治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意作息规律，不要熬夜，晚上不要长时间玩手机或者喝饮料造成神经兴奋的情况，可以口服谷维素片，参芪五味子胶囊。
      
      以上是对“睡不着觉失眠已经好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！