多梦被噩梦吓醒

健康咨询描述： 你好21岁女晚上经常多梦且乱会被噩梦吓醒入睡不难几乎睡着的时间都在做梦

专业回复

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-04-03 17:21:29
      你好！睡眠质量不好，最近是否遇到应急事件不顺心的事，需要注意多和家人朋友交流沟通，安排好休息时间，梦是正常的生理心理现象，不要想的太多，必要时服用安定等药物辅助睡眠。