每次月经前后都会失眠

健康咨询描述： 每次月经前后都会失眠，半夜两三点才能睡着。躺下就感觉脑子里有个筋在跳。总会失眠三四天怎么办？

专业回复

冯泽瑞 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-09-08 21:40:54
      这种情况也属于是月经不调，平常最好还是要加强营养，适当锻炼身体，增强身体的抵抗力。在一个就是在经期前后一定要注意不要吃凉的，不要吃辛辣刺激性的食物，慢慢的调理一下吧。
      

徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-04-03 09:37:53
      你好，根据你的描述，我个人认为你说的这个失眠应该是由你的月经导致的，月经期间内分泌不稳定，内分泌不稳定就会导致身体出现小问题，所以我建议你月经期间可以口服谷维素或者安神补脑液促进睡眠！
      

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2019-04-03 09:39:37
      你好，这种情况与月经有关系，激素水平变化导致的，不要太担心。你可以口服谷维素和维生素b1，也可以用镇静催眠的药物。因为月经结束以后你就会缓解，所以说就不要太担心了。来月经的时候注意保暖休息，放松心情。
      
      以上是对“每次月经前后都会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2019-04-03 09:40:55
      你好，你的情况可能是经期综合症，有些焦虑情绪，可以适度休息，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者妇科检查诊治
      

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2019-04-03 10:05:47
      您这样属于内分泌失调造成的，脑子里有筋在跳可能属于幻觉，或者脑血管痉挛等，建议您去医院做一下脑电图，经颅多普勒或者做脑磁共振或脑血管造影检查
      

李烨 二级心理咨询师 2019-04-03 09:28:30
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于内分泌紊乱，造成的身体不适，另外也可能是由于月经前后的情绪困扰，让自己产生失眠的情况！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外，也可以白天适当的调整情绪，避免精神压力过大，劳逸结合，有助于状态的改善！
      

杨帆 二级心理咨询师 2019-04-03 09:29:28
      病情分析：
      月经期失眠，首先考虑就是内分泌失调，性激素分泌变化，这种就有可能造成大脑功能的变化，造成失眠等神经紊乱的症状，另外就是在工作生活压力上面心烦焦虑，导致睡眠不好。
      指导意见：
      对于调理，生理性的精神文化进行药物治疗的话可以进，比如说有谷维素，维生素b一以及中药成分的，安神补脑液等等，平时注意劳逸结合，不要太过于操劳。
      
      以上是对“每次月经前后都会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2019-04-03 09:41:15
      病情分析：
      这个情况属于内分泌失调失调导致的，就是会对你的睡眠等造成影响
      指导意见：
      所以月经前后建议你最好不吃辛辣，太凉的东西，避免情绪激动，放松心情，适度运动，多吃补铁，补血的食物
      

胡卫萍 滕州市滨湖镇卫生院   医师 2020-10-17 09:54:37
      病情分析：
      你好，根据情况描述，月经前后失眠是和体内的激素水平有重要的关系，是由于来例假前体内的雌性激激素急剧下降导致的。体内激素的变化就有可能造成大脑的功能的变化，造成失眠等神经紊乱的症状。
      指导意见：
      你好，月经期间要注意多休息和保暖，尽量避免接触生冷的物品，同时饮食上禁忌食用生冷和辛辣刺激性的食物；平时多喝温水，注意个人卫生，勤换卫生巾，尽量保持外阴清洁，以免出现感染。