有什么好办法可以长高
女 | 14岁 2019-02-12 21:18:11 2人回复 来自健康咨询描述: 有什么好办法可以长高?我155左右,想到160以上,吃增高钙片有没有用?
专业回复
姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院 主治医师
2019-02-12 22:03:36 你好,按照你描述的情况,女生14周岁,身高1米55,这个身高还可以,而且才14岁,还有长高的时间和空间。多做一些锻炼,适当补充维生素d。
高小娜 迁安燕山医院 护师
2019-02-12 21:56:08 病情分析:
多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。
指导意见:
保证充足的睡眠。生长激素出现分泌高峰是在夜间睡眠时,最好养成科学的作息习惯。