我现在14岁身高只有1

健康咨询描述： 我现在14岁身高只有1.47我想在快点长高有什么办法啊

专业回复

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2019-01-25 00:51:44
      病情分析：
      你好，身高主要受遗传因素的影响，其次饮食，运动，睡眠等周围环境因素对身高也有很大的关系。
      指导意见：
      建议你平衡膳食，多吃含钙丰富的食物，同时也要多锻炼身体，如跑步，打球，跳绳等，夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段，一定要保证充足睡眠。
      

徐国玉 大庆市第四医院   副主任护师 2019-01-25 03:06:21
      您好，您14岁，正好处于青春期的孩子，正式生长发育的高峰期，适当的体育锻炼，愉快的心情，充足的睡眠，这些都可以让您快速长高，另外，建议多喝奶