明天头晕乎乎的，想睡觉

健康咨询描述： 明天头晕乎乎的，想睡觉，没有精神晚上睡着老做梦，早上起来没有精神状态

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2018-11-25 20:36:39
      目前你的这种情况考虑还是由于精神压力过大或者生活中有什么处理不了的事情，而出现的，这样的问题，长期的影响你的失眠，晚上睡眠不好，白天就没有精神，应该养成良好的睡眠习惯
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-11-25 20:46:39
      您好，看了叙述，分析主要原因还是夜间睡眠质量差的问题。晚上休息不好，白天没精神，身心就疲惫。建议您到医院检查下身体，首先排除身体有无器质性疾病，再考虑精神因素。目前先注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗改善下症状。祝安康！
      

陈安丽 二级心理咨询师 2018-11-25 20:33:49
      你好，根据您所说的情况，首先你这可能是心理因素所导致的，平时尽量的放松压力在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量，出现经常的做梦也可能是缺乏运动。
      
      以上是对“明天头晕乎乎的，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！