在学校每天晚上都做噩梦

健康咨询描述： 在学校每天晚上都做噩梦，然后不断眨眼强迫自己醒过来。在家睡得很沉不会做噩梦，但在学校每天都做，午休有时候也做噩梦。中午睡觉很快就能入睡，很快就做梦，然后没几分钟就会醒，睡着了继续做梦，一中午有时候做两三个梦，起来头特别疼。晚上做的梦真的很吓人，换个方向睡觉，能有几天不做噩梦，但后面就又开始做，又得换方向睡觉。我觉得我平时压力也不是很大啊。请问有什么方法能不做噩梦吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:02:02
      你好，根据你的情况，你可能到到学校环境，人比较多，平时的学习压力也比较大。可能一个暑假过来，作息的规律被打破。可以喝点安神补脑液。规律作息，劳逸结合。