中午晚上睡觉一直做梦

健康咨询描述： 中午晚上睡觉一直做梦，天天都是，有时候腰疼，白天精神状态不好，容易烦躁

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-30 13:55:35
      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。同时建议你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。适当运动，合理饮食，生活有规律。
      

王树兰 二级心理咨询师 2018-08-30 13:56:27
      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您睡眠质量不好。睡眠质量不好往往容易烦躁精神不好。建议您劳逸结合，多参加户外运动，睡前热水泡脚喝牛奶。