中午或晚上睡觉时，刚睡觉时

健康咨询描述： 中午或晚上睡觉时，刚睡觉时，自己总是会做一些梦，然后腿会动，自己会惊醒

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-07 19:22:24
      指导意见：
      你好,这个是神经跳动的情况的,这个情况平常建议可以适当的补钙治疗就可以的,可能有缺钙的情况的,另外要注意这个情况可以侧卧位入睡可以缓解这个症状就可以的.
      

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-07 19:26:20
      您好！根据您的描述，您是出现了易惊醒的情况，腿抖可能是缺钙的情况，建议到医院检查微量元素，补钙，睡前避免精神紧张，不要乱想。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-07 19:30:39
      你好，通过你的描述来看生理上有可能神经方面毛病，建议去神经内科做下排除。心理上有可能神经太紧张，敏感引起。建议在睡前可以躺下床上做深呼吸调节，听一些音乐缓解。每天也要多吃蔬菜，水果来改善。
      
      以上是对“中午或晚上睡觉时，刚睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-08-16 18:03:49
      你好，从反馈的问题来看，这样的状态表明你没有进入深度的睡眠，积极的去面对，调整好自己的生活作息，避免熬夜或者过度劳累，松弛有度劳逸结合，祝你健康快乐。