平时饮食清淡，连肉基本都不吃

健康咨询描述： 平时饮食清淡，连肉基本都不吃。每周坚持5天运动，生活作息很规律，不熬夜，睡眠也很好，每天排便且规律。每天基本保持3000ML以上的饮水量（都是喝白开水）。但是为什么脸上还是经常长痘？？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-07-14 10:17:11
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，脸上长痘痘的话，主要还是内分泌失调原因导致来的，目前清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-07-14 10:23:51
      你好，根据你讲述的这种情况，平时生活规律，饮食正常，脸上长痘痘可能和内分泌紊乱，脂溢性皮皮肤有关系，建议平时有硫磺香皂进行洗脸，不要吃辛辣油腻食物，
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2018-07-14 10:17:19
      脸上容易长痘，这个与本身内分泌紊乱有关系，与遗传也有一定的关系，父母青春期有长痘的情况，一般孩子也会出现这个情况，你首先继续要保持这种良好的生活习惯，另外应该注意情绪上的放松，针对这件事情不要焦虑，放松心情，并且可以通过涂抹点维生素e等来方式来帮助消痘。
      
      以上是对“平时饮食清淡，连肉基本都不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈安丽 二级心理咨询师 2018-07-14 10:17:38
      你好，根据你所说的情况，首先就是你可能是油性皮肤，或者是家族有这种遗传，平时也要注意好个人卫生，希望我的回答对你有所帮助。
      

潘晓冉 二级心理咨询师 2018-07-14 12:02:56
      可以去医院做一个激素内分泌方便的检查，这个年龄男性正是性激素旺盛时期，并不一定非呆是每天规律生活就不会有不长痘，跟你的皮肤也有关系，，不过奇怪的是你是怎么做到这么自律的，是在刻意压抑自己吗？放轻松心态很重要。