医生我刚才吃了一包零食

健康咨询描述： 医生您好，我刚才吃了一包零食，后来发现营养成分表里的钠含量过高，超出了每日所需钠的上限，现在应该如何补救以减少不良反应的发生呢

专业回复

梁波 医师 2018-04-12 15:32:36
      病情分析：
      这种情况的话一般的话是没有太大的问题的，不是长期食用的话是不会有太大的问题的。
      指导意见：
      一般营养成份标注的都是每一百克的含量的。以后要注意养成良好的生活习惯的。减少零食的摄人的。
      

杨辉 济南市中医医院   主管护师 2018-04-12 15:34:15
      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，没有必要过度紧张。
      指导意见：
      建议平时尽量的少吃一些加工食品及碳酸饮料。少量的偶尔的吃，没有问题。可以多喝水，促进代谢。