我经常犯困，平常睡眠充足

健康咨询描述： 您好，我经常犯困，平常睡眠充足，上课时也困的厉害，到底是怎么回事？您能帮我分析一下吗

专业回复

郭清山 黑龙江省传染病防治院   副主任医师 2018-01-24 19:21:14
      您好，根据您的叙述，根据你的症状考虑是缺乏运动，建议您增加日常运动量来调节您的不适症状。然后注意饮食生活的规律性，注意休息，忌食辛辣刺激的食物。祝你早日健康。
      

韩小云 黑龙江三精肾脏病专科医院   副主任护师 2018-01-24 19:28:32
      你好，这种情况相对来讲，如果是经常犯困的话，那么一般很有可能是脑供血不足造成的，建议你可以试一试，通过做一做针灸推拿，有醒脑开窍的作用。
      

冯玲 安居区东禅镇中心卫生院   医师 2018-01-24 19:21:48
      病情分析：
      你的情况那么就要考虑睡眠的质量是否好，其次就是因为学习的压力大导致有神经衰弱的现象。
      指导意见：
      建议你平时晚上可以喝点热牛奶加点蜂蜜，泡个热水脚，放松自己观察看看有没有改善
      
      以上是对“我经常犯困，平常睡眠充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨秀令 贵州省职工医院   医师 2018-01-24 19:24:38
      病情分析：
      您好，根据您的症状描述，平常睡眠充足，经常犯困，上课时也困的厉害，未诉其他不适。
      指导意见：
      建议您可以考虑于正规医院中医科诊治，中医上可以考虑是否湿邪重，湿邪重可出现头晕沉、食欲较差，口不渴，嗜睡等症状。
      

李永杰 主治医师 2018-01-24 19:27:21
      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累疲劳及学习压力过大引起的神经功能衰弱引起的有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免受凉，多饮水，避免剧烈活动，多食蔬菜水果，及营养丰富的食物，调整好作息时间。