有时候失眠，吃不下东西

健康咨询描述： 有时候失眠，吃不下东西，吃点东西就饱，还闹心，睡觉的时候身体很累，是怎么回事？

专业回复

王秀娇 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-10-01 12:11:15
      根据你的描述，应该跟情绪精神因素有关，失眠没有食欲，情绪的低落，有时候心情的烦躁，建议可以查焦虑抑郁的量表，是否有焦虑抑郁啊，是否有压力过大，学习过于的紧张劳累，白天可以适当的运动锻炼，睡前听一些舒缓的音乐，保持情绪的愉快，必要时可口服焦虑抑郁的药物帮助调整。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-01-23 10:24:30
      病情分析：
      你好跟你说描述的情况考虑是消化不良导致的可以去医院做个胃镜镜检查
      指导意见：
      建议你平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物少食多餐最好是结合胃镜的检查结果对症治疗祝你少日康复
      

韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 2018-01-23 10:29:11
      你好，这种情况下你一定要学会放松自己，劳逸结合，多做一些自己感兴趣的事情，同时那多活动活动，养成运动的习惯，晚上睡觉之前那泡一下脚，听一些舒缓的音乐
      
      以上是对“有时候失眠，吃不下东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2018-01-23 10:30:02
      你好，根据你的病情分析，你是由于有时候失眠，吃不下东西，建议你应该及时去医院就诊查明原因然后才能对症治疗，平时要注意多锻炼身体提高免疫力增强体质，多增加营养。
      

石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 2018-01-23 10:26:24
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析，这种情况是不是最近感冒了？
      指导意见：
      建议你首先要保持健康规律的生活习惯。饮食方面要注意少食多餐，不要吃辛辣刺激性的以及，生冷硬的东西。要注意合理的休息。
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2018-01-23 10:30:15
      你好，一般情绪问题会导致失眠，而同时也会导致食欲下降，对于这个情况，您自己需要从整体上来调节，失眠一定不要着急，失眠的时候可以听听舒缓的音乐，或者看些无聊的书籍，达到一个比较身体放松的状态，也是一种休息，并且好入睡，白天的时候适度运动，采取少量多餐的方式来保证营养