身高1.45个子矮小

健康咨询描述： 身高1.45个子矮小，上半身瘦大腿肥又小腿有肌肉，屁股肥。他们都嫌弃我肥，一个女孩子有肌肉太难看啦！

专业回复

刘燕霞 长治市妇幼保健院   副主任医师 2017-11-20 08:07:54
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，身高有多种原因，1遗传。2营养问题，建议去医院检测一下骨密度，明确诊断，好对症治疗。
      指导意见：
      饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，避免辛辣刺激食物，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，其实最好是游泳。
      

胡白瑜 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2017-11-20 08:10:35
      你好，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，不要吃得过多过饱，多喝温开水，多吃水果蔬菜。少吃零食，控制好零食。饮食要有规律。
      

韩彦霞 天脊医院   副主任护师 2017-11-20 08:41:31
      病情分析：
      您好，这样的情况平常多吃蔬菜水果，补充维生素，合理安排饮食，多参加体育锻炼，利于瘦身。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证愉悦的心情，保证睡眠，避免劳累熬夜，避免油腻辛辣刺激性食物，观察恢复情况。
      
      以上是对“身高1.45个子矮小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武晓丹 医师 2017-11-20 08:40:06
      病情分析：
      你好，这情况建议最好平时多运动锻炼减肥才可以的，少食多餐。
      指导意见：
      同时你现在还是在长高发育的年龄，建议注意多吃鱼虾牛奶蛋类等食物，多吃牛奶制品得
      

寇建雄 辛集市妇幼保健院   主治医师 2017-11-20 08:40:21
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况来看，不知道您的父母身高是多少，你有没有达到遗传身高的程度？
      指导意见：
      平时加强营养，多锻炼身体，这些都有助于长高，还有一种情况就是保证充足的睡眠，因为生长激素是在睡眠当中分泌的。
      

李传栋 福州总医院四七六医院   医师 2017-11-20 08:42:24
      病情分析：
      您好，请问您16岁吗？女性在这个阶段还处于发育期，可以适当运动、锻炼来保持身材
      指导意见：
      建议您休息好，不要熬夜，适当的慢跑及游泳等有氧为主，慢慢就会恢复了，要有自信