这几天容易嗜睡，而且睡着就开始做梦

健康咨询描述： 这几天容易嗜睡，而且睡着就开始做梦，乱七八糟奇奇怪怪的梦，一直到醒，醒了感觉大脑特别累

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:23:26
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的症状，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的现象。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，少吃辛辣生冷刺激性，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。