本人身高150，体重49

健康咨询描述： 本人身高150，体重49，小腿肚特别肥大，实在令人难以接受

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:56:33
      根据你描述的情况分析。通过适量的控制饮食和体育运动，二者相结合。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，腿部的脂肪自然会减少。通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体健康。