哪些运动适合帮助长高

健康咨询描述： 哪些运动适合帮助长高？听说粤波医院可以增高5-30厘米。

专业回复

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-06-15 14:56:41
      病情分析：
      不管是什么医院，不管是什么运动，前提条件都是骨骼没有闭合。
      指导意见：
      如果骨骼闭合，什么都不管用。骨骼没有闭合可以注射生长激素，多做向上跳跃运动，晚上早睡觉
      

张凤兰 宜黄县中医医院   护师 2017-06-15 17:39:23
      病情分析：
      你好，帮助增高的运动有跳绳，打篮球，经常摸高，跑步都可以。
      指导意见：
      建议运动时配合饮食，营养丰富，多喝牛奶，牛肉，千万不要轻信做广告的增高药，顺其自然，平时保持心情愉快！