怎么样才可以防止脱发的出现?

健康咨询描述： 头发掉的很厉害，治疗也没有效果要是去植发的话，想知道怎么样才可以防止脱发的出现?

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-15 17:32:22
      脱发的原因是多方面的，有的是遗传因素或者是精神因素，压力大，肾虚等，平时多吃建发食物，均衡营养饮食，保证头发所需要的营养，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅，做好头发的护理可以减少脱发的症状。
      

袁婧 护师 2017-05-23 16:40:22
      病情分析：
      你好，需要提醒的就是，并不是所有的人都是适合植发的，有的不适合的在植发后会出现很多的后遗症，有些人植发后有些头皮不长有些头皮长发类似斑秃的情况。
      指导意见：
      对于植发来说，因为对头皮毛囊的损伤是比较大的，所以出现的掉发的概率比较大，这个时候可以内调的方法，加上食疗的方法还有就是平时注意好的生活习惯是可以很好的解决的。
      

李涛 医师 2017-05-23 16:50:55
      病情分析：
      你好，你说的这种头发掉的厉害的现象主要还是血液方面的原因导致的，这种情况比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在用养血生发胶囊治疗效果是比较好的，这样疾病有的慢慢也会好转的，如果还是不见好转的话，在做直发治疗。
      
      以上是对“怎么样才可以防止脱发的出现?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ask70700284ow 其他 2017-05-23 11:06:31
      首先要保持愉快、生活作息要有规律;要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛，以免刺激头皮。勿用碱性大的肥皂洗头，否则头发易发黄、焦枯、脆断。饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。最好多吃一些水果，干果、