晚上经常熬夜，白天跑步会不会猝死

健康咨询描述： 我是一名学生，经常需要熬夜，最近我发现如果前一天熬到很晚，第二天跑步，心脏就会跳得特别厉害，会不会猝死？

专业回复

徐新娜 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-27 10:00:16
      你好，人在跑步的时候本来就会导致心脏跳动快，前一天晚上熬夜熬到很晚，会使人精神欠佳，体力不支。在这种状态下跑步，更会严重心脏跳动，这个是属于正常的。要适量运动，保持规律的饮食和规律的作息，充足的睡觉和营养的饮食，避免过度劳累。