腰部酸痛怎样能治好?

健康咨询描述： 腰部酸痛,坐久或蹲久会更痛,腰都直不起.
有2个多月了,不知道什么原因.

专业回复

贾利 其他 2009-12-17 16:27:28
      您好,引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌劳损,腰椎的病变等.您平时要避免久坐久站,腰部要注意保暖.可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作等.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复.
      
      

乔筠 贵州医科大学附属医院   主管护师 2009-12-17 10:40:36
      病情分析：
      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.
      指导意见：
      另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊,腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的啊,
      

季大夫在线 医师 2009-12-17 13:54:04
      你好
      象这种情况,先去医院做腰部的CT或者核磁共振检查,明确病因后再对症治疗,祝早日日康复!
      
      以上是对“腰部酸痛怎样能治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李涛 吉林大学中日联谊医院   医师 2009-12-17 10:40:11
      病情分析：
      你好,根据你所提供的信息,高度怀疑你有腰肌劳损
      指导意见：
      1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.
      2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.
      3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
      4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.
      5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.
      6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.
      7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.
      
      

陌上行 其他 2009-12-17 10:47:08
      病情分析：
      您好!引起腰部酸痛的原因有很多,如劳累过度,腰肌劳损,腰椎间盘突出,感冒感染,肾结石,肾炎等.
      指导意见：
      目前您这样的情况建议可以做腰椎X线,尿常规,肾功能,肾脏B超的检查.以明确病情,针对性地治疗.