车祸后全身酸痛，吃什么食物恢复快？

健康咨询描述： 被车撞到，到医院检查没事就是全身酸痛吃什么好的快点呢？

专业回复

ask67041983zp 其他 2025-04-17 12:50:25
您好，车祸后全身酸痛是身体受到创伤后的正常反应。在饮食方面，建议您多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等，有助于修复受损的组织。同时，要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体的免疫力。还可以适当食用一些具有抗炎作用的食物，如蓝莓、三文鱼、核桃等，有助于减轻酸痛感。记得要保持饮食的均衡和多样化，这样才能更好地促进身体的恢复。