高血压怎么改变生活习惯

健康咨询描述： 高血压怎么改变生活习惯

专业回复

王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-02-28 08:02:42
      患有高血压的情况表现是在日常生活中一定要避免熬夜的行为，像饮酒吸烟等行为，也要尽量避免这种可以有效的降低心脑血管疾病的发作概率，控制自身的血压变化，另外在日常生活中要多做一些有氧的体育活动，早睡早起，减少高脂肪，高盐分食物的摄入。