产后吃什么补气血最快

健康咨询描述： 产后吃什么补气血最快

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李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-04 12:02:53
      产后由于产时的体力消耗以及机体出血，机体抵抗力会有所下降，胃肠道的消化吸收功能也会减弱，所以，在产后应该吃一些富有营养容易消化的食物，能够起到补气血最快的作用，可以多吃富含蛋白质，矿物质和维生素类的食物，能够增加体内的营养素，也会有利于乳汁的分泌。