不来大姨妈好减肥吗

健康咨询描述： 不来大姨妈好减肥吗

专业回复

班艳丽 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:23:16
      已经出现不来大姨妈，不要过度减肥。不要过度控制饮食减肥，可适度参加有益身心健康活动，如散步骑车爬山，促进脂类消耗，减轻体重。节食过度容易加重内分泌紊乱，营养不良，导致月经持续不来。早餐午餐要保证食物热量摄入，可适当控制晚餐食物热量摄入。