上火了，吃什么好？

健康咨询描述： 上火了，吃什么好？

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-27 10:05:21
      之前有上火症状的话，在平时还是要多注意休息，注意饮食和作息的调节，尽量要多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及多饮用一些水分，避免食用辛辣刺激性的食物和发物性的食品，比如可以多食用一些苹果柚子等富含维生素C以及维生素E和水分比较高的食物。