锻炼集中注意力是听歌好还是听读好

健康咨询描述： 锻炼集中注意力是听煽情歌好还是听读书好，这是心理调整，药物在吃

专业回复

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2022-09-28 09:27:53
      那如果你注意力不集中的情况下，通过一些生活方面的习惯调理是可以进行一些改变的，就是说听歌，我觉得应该是听读比较好，因为听歌有的时候他会有一些歌词，你可能不是特别的明显，而且听读你要听每一个字才能听清楚这个意思，平时还要注意一些其他的生活习惯，尤其是说要坚持住，慢慢的这种习惯就能够改变。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-09-28 08:37:09
      锻炼集中注意力，你可以听歌也可以听读，你也可以找一些自己喜欢做的事情专注的去做，不被别人影响，这些都可以锻炼你的专注力的，比方说你可以玩一些动手的游戏，也可以静静的阅读。为了学习的话，我觉得你最好还是听一些英语的听力呀，或者是听一些与学习内容有关的，这些都可以的。