酸奶会发胖吗？

健康咨询描述： 酸奶会发胖吗？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 13:59:38
      酸奶的热量还是比较低的，而且营养是比较丰富的，含有大量的酶，能够促进人体的消化吸收，还可以增强饱腹感，减少脂肪在人体内的堆积，一般喝酸奶不会引起发胖。其中的乳酸菌还能够帮助毒素的排出，改善患者便秘的症状。