饭后吃水果有什么好处

健康咨询描述： 饭后吃水果有什么好处

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:34:01
      饭后吃水果还可以补充一定的维生素纤维素，有利于促进食物的消化，同时还可以增加免疫力，也可以防止出现肥胖的一些情况，平常要注意饮食营养的均衡，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃肥腻的食物，同时平常还要多点运动锻炼，才有益身体的健康。