长期熬夜感觉近期非常不适

健康咨询描述： 长期持续熬夜，近期感觉浑身越来越乏力，连站着几分钟都会很累，并且总感觉呼吸不畅，心脏受压迫，这两天更是感觉时不时头隐隐作痛，眼前出现星星看不清东西，头晕目眩，不知道具体是哪里的问题，除了少熬夜还有什么针对性的帮助措施吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:40:03
      尽量不要熬夜，晚上要早睡早起，白天可以适当的锻炼运动，但是不能在难受的时候进行运动，需要休息好了，不是很难受的时候坚持运动，同时饮食要注意，尽量清淡饮食，可以多摄入一些蛋白质