施压过强，就当如何防卫？

健康咨询描述： 施压过强，就当如何防卫？

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2023-04-10 12:05:55
      那当然可以适当的进行反击了，别人都打你了怎么可能不去还手呢？所以不要给自己太大的心理压力，但一定要学会释放自己的压力，多吃营养丰富的东西，不吃热气上火的东西，不吃油腻肥肥的食物的，平时饮食三餐规律可以养成定时进餐的好习惯的，一定要注意避免暴饮暴食的，可以少吃多餐，平时学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的